正确洗手很重要

为什么要勤洗手?

人的日常活动都离不开手,比如穿衣吃饭,从事各种劳动等,都要通过手来完成。因此,手就容易粘染上许多病原体微生物。


人们在日常生活时,手经常接触一些物品,特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者,常常把致病微生物传播到各种用品用具上,当健康人的手接触后,致病微生物便来到的手上因此,无论是洁净的手拿取被污染的食品,还是被污染的手拿取洁净的食品食用,都把细菌带入口中,吃到肚里,这就是人们常说的“菌从手来,病从口入”。


洗手过去一直被认为主要是防止消化道传染病的一个手段,如今,医学界研究发现,洗手也是预防呼吸道疾病发生的一个好办法,勤洗手就是新冠疫情防控的重要防控措施之一。


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什么时候洗手?

吃东西前
上厕所后
外出回家
户外运动后
护理病人后
接触垃圾后
抚摸动物后
接触钱币后

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如何正确洗手?

大家可能都听说过“六步洗手法”、“七步洗手法”,可能在疑惑到底哪种是正确的呢?其实,两种洗手方法都可以,没什么对错之分,只是“七步洗手法”比“六步洗手法”多了一个步骤——清洁手腕,而洗手的重点是要把手洗干净、搓到位。


为了方便大家记忆,我们把揉搓步骤简单归纳为七字口诀:“内-外-夹-弓-大-立-腕”(七步洗手法)。


第一步(内):流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;


第二步(外):手心对手背沿指缝相互揉搓,两手交叉揉搓;


第三步(夹):掌心对掌心,双手十指交叉沿指缝相互揉搓;


第四步(弓):弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;


第五步(大):一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;


第六步(立):弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;


第七步(腕):螺旋式揉搓手腕,双手交换进行。


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来源:湖北省疾病预防控制中心